Zdrowie i Uroda
A ty jak tłumaczysz sobie to, że nie biegasz?

Pewnie mówisz sobie, że nie masz czasu? Albo zdrowia? Albo sprzętu? A może twierdzisz, że nie masz kondycji i nie dasz rady? Jeśli któraś z tych wymówek pojawia się w twojej głowie, czytaj dalej. Być może zmienisz zdanie.
Wymówka nr 1: Nie mam czasu biegać
A grać w gry na fejsie to masz czas, co? Albo na siedzenie na demotach? Że już nie wspomnę o tym, że na czytanie głupot w internecie, to masz na pewno, bo właśnie siedzisz na naszym portalu i czytasz. Głupoty właśnie. Zamiast wziąć się za siebie i ruszyć w bój z samym sobą.
Wymówka nr 2: Nie mam zdrowia do biegania / Bieganie niszczy stawy!
Rzadko trafia się człowiek, który nie może biegać z powodów zdrowotnych. Chodzisz? Jesteś w stanie podbiec do uciekającego autobusu? Jeśli tak, to możesz biegać. Pamiętaj tylko o tym, żeby na początku się nie przetrenować. Nie o to chodzi, żeby rzucać się z motyką na słońce, trzeba mierzyć siły na zamiary. A, zapamiętaj sobie jedno: bieg przeplatany chodem to żaden wstyd. To racjonalne podejście do własnych możliwości.
Stawy to osobny temat. Najczęściej narzekają na nie ludzie, którzy:
- Myślą, że bieganie po asfalcie to świetny pomysł – otóż nie, jest to pomysł z gatunku bardzo głupich,
- Myślą, że bieganie w trampkach to świetny pomysł – otóż nie, buty bez amortyzacji zwłaszcza w przypadku gdy masz sporą nadwagę to pomysł z gatunku bardzo głupich. Nie sugeruję, żebyś od razu kupował lub kupowała buty za sześć stówek, po prostu przejdź się do sklepu biegowego i pozwól specjalistom dobrać odpowiednie obuwie do twojej płci, wagi i stopy.
Jeśli będziesz unikał dwóch powyższych zachowań, unikniesz problemów ze stawami. Ale uwaga, tylko pod warunkiem, że już ich nie masz.
Wymówka nr 3: Nie mam sprzętu
Bieganie nie musi być drogie. Nie jest potrzebny ci pulsometr z giepeesem i koszulki funkcyjne z najnowszej kolekcji najlepszych firm. Nie chcę ci psuć humoru, ale – uwaga, uwaga – kiedyś tego wszystkiego nie było, a ludzie jakoś żyli. I nawet biegali.
Wymówka nr 4: Nie mam kondycji / Nie dam rady
Ha, a wiesz dlaczego nie masz kondycji? Bo siedzisz w domu i nic nie robisz. Kondycja sama się nie zrobi i nie spadnie ci z nieba. Trzeba na nią pracować. To żaden wstyd truchtać powolutku, dysząc rozpaczliwie. To, że biegniesz świadczy o tym, że chcesz zmienić swoje życie. Obiecuję, że inni biegacze nie będą się z ciebie śmiać. Raczej się do ciebie uśmiechną i powiedzą cześć. Aż za dobrze pamiętają swoje początki (poza rzadkimi i usportowionymi od kołyski egzemplarzami) i to, jak sami rozpaczliwie dyszeli, myśląc, że umrą.
A więc dalej, rusz się i biegaj!
Zdrowie i Uroda
Depilacja laserowa – nowoczesna metoda utraty owłosienia

Depilacja laserowa jest najnowocześniejszą metodą utraty owłosienia będąc przede wszystkim skuteczna. Żadna inna metoda nie gwarantuje tak dokładnego usunięcia włosów z powierzchni skóry jak omawiana depilacja laserowa. Nawet ostre żyletki potrafią zostawić mikrowłoski, które już za kilka godzin po goleniu są widoczne. Depilacja laserowa gwarantuje, że włosy po prostu nie powstają przez co pewność co do gładkiej i czystej skóry jest gwarantowana. (więcej…)
Zdrowie i Uroda
Metoda hybrydowa- piękne paznokcie nie tylko od święta!

Utrzymanie dobrego wyglądu naturalnych paznokci jest, nie oszukujmy, się bardzo czasochłonne i nie zawsze przynosi zamierzone efekty. Na szczęście, dla osób chcących cieszyć się paznokciami, które zawsze ładnie wyglądają, wymyślono manicure hybrydowy.
(więcej…)
Zdrowie i Uroda
Jak wygląda leczenie ginekomastii

Pacjenci zmagający się z problemem ginekomastii, często nie potrafią ukryć swojego niepokoju. Zwracając się do lekarza z prośbą o pomoc niejednokrotnie są przeświadczeni o tym, że schorzenia, z którym się borykają, nie da się wyleczyć. Na szczęście, mamy do czynienia z przekonaniem, które nie ma wiele wspólnego ze stanem faktycznym. (więcej…)
-
Ciekawe4 lata ago
Catering dietetyczny – czy warto korzystać?
-
Dom i Wnętrze4 lata ago
Pergola tarasowa w naszym ogrodzie
-
Ciekawe4 lata ago
Jak ostrzyć frezy palcowe?
-
Dom i Wnętrze4 lata ago
Czy zadaszony taras zastąpi nam ogród?
-
Dom i Wnętrze5 lat ago
Oryginalne dekoracje doniczkowe
-
Dom i Wnętrze5 lat ago
Meble rattanowe – warto?
-
Ciekawe5 lat ago
Zestawy ogrodowe
-
Dom i Wnętrze4 lata ago
Wybieramy perfekcyjne parasole ogrodowe