Connect with us

Zdrowie i Uroda

A ty jak tłumaczysz sobie to, że nie biegasz?

Published

on

Pewnie mówisz sobie, że nie masz czasu? Albo zdrowia? Albo sprzętu? A może twierdzisz, że nie masz kondycji i nie dasz rady? Jeśli któraś z tych wymówek pojawia się w twojej głowie, czytaj dalej. Być może zmienisz zdanie.

Wymówka nr 1: Nie mam czasu biegać

A grać w gry na fejsie to masz czas, co? Albo na siedzenie na demotach? Że już nie wspomnę o tym, że na czytanie głupot w internecie, to masz na pewno, bo właśnie siedzisz na naszym portalu i czytasz. Głupoty właśnie. Zamiast wziąć się za siebie i ruszyć w bój z samym sobą.

Wymówka nr 2: Nie mam zdrowia do biegania / Bieganie niszczy stawy!

Rzadko trafia się człowiek, który nie może biegać z powodów zdrowotnych. Chodzisz? Jesteś w stanie podbiec do uciekającego autobusu? Jeśli tak, to możesz biegać. Pamiętaj tylko o tym, żeby na początku się nie przetrenować. Nie o to chodzi, żeby rzucać się z motyką na słońce, trzeba mierzyć siły na zamiary. A, zapamiętaj sobie jedno: bieg przeplatany chodem to żaden wstyd. To racjonalne podejście do własnych możliwości.

Stawy to osobny temat. Najczęściej narzekają na nie ludzie, którzy:

  1. Myślą, że bieganie po asfalcie to świetny pomysł – otóż nie, jest to pomysł z gatunku bardzo głupich,
  2. Myślą, że bieganie w trampkach to świetny pomysł – otóż nie, buty bez amortyzacji zwłaszcza w przypadku gdy masz sporą nadwagę to pomysł z gatunku bardzo głupich. Nie sugeruję, żebyś od razu kupował lub kupowała buty za sześć stówek, po prostu przejdź się do sklepu biegowego i pozwól specjalistom dobrać odpowiednie obuwie do twojej płci, wagi i stopy.

Jeśli będziesz unikał dwóch powyższych zachowań, unikniesz problemów ze stawami. Ale uwaga, tylko pod warunkiem, że już ich nie masz.

Wymówka nr 3: Nie mam sprzętu

Bieganie nie musi być drogie. Nie jest potrzebny ci pulsometr z giepeesem i koszulki funkcyjne z najnowszej kolekcji najlepszych firm. Nie chcę ci psuć humoru, ale – uwaga, uwaga – kiedyś tego wszystkiego nie było, a ludzie jakoś żyli. I nawet biegali.

Wymówka nr 4: Nie mam kondycji / Nie dam rady

Ha, a wiesz dlaczego nie masz kondycji? Bo siedzisz w domu i nic nie robisz. Kondycja sama się nie zrobi i nie spadnie ci z nieba. Trzeba na nią pracować. To żaden wstyd truchtać powolutku, dysząc rozpaczliwie. To, że biegniesz świadczy o tym, że chcesz zmienić swoje życie. Obiecuję, że inni biegacze nie będą się z ciebie śmiać. Raczej się do ciebie uśmiechną i powiedzą cześć. Aż za dobrze pamiętają swoje początki (poza rzadkimi i usportowionymi od kołyski egzemplarzami) i to, jak sami rozpaczliwie dyszeli, myśląc, że umrą.

A więc dalej, rusz się i biegaj!

Continue Reading
Advertisement

Zdrowie i Uroda

Miejskie tempo życia: Dlaczego ubezpieczenia miejskie są niezbędne?

Published

on

Miejskie tempo życia: Dlaczego ubezpieczenia miejskie są niezbędne?

Tempo życia w wielkich metropoliach, choć fascynujące, wiąże się z wieloma wyzwaniami. Oto, dlaczego ubezpieczenia miejskie stają się niezbędnym elementem współczesnego miasta.

Bezpieczny start w miejskiej rzeczywistości

Ubezpieczenia miejskie to nie tylko ochrona przed niespodziewanymi zdarzeniami. To także pewność, że Twój dzień rozpoczyna się od mocnego fundamentu bezpieczeństwa.

Miasto pełne niespodziewanek

Zderzenia, kradzieże, nieprzewidziane awarie – to tylko niektóre z sytuacji, które mogą spotkać mieszkańca metropolii. Dzięki ubezpieczeniom miejskim, te zdarzenia nie będą miały tak dużego wpływu na Twoje codzienne życie.

Continue Reading

Zdrowie i Uroda

5 powodów, dla których warto powiększyć usta kwasem hialuronowym

Published

on

Oprócz oczywistego powodu, jakim jest powiększenie ust, zabieg kwasem hialuronowym można wykonać również w celu nawilżenia przesuszonych warg, korekty asymetrii, odmłodzenia twarzy. Preparat utrzymuje się w skórze przez wiele miesięcy, dzięki czemu zabiegu nie trzeba zbyt często powtarzać, aby utrzymać satysfakcjonujące efekty. Przedstawiamy powody, dla których warto zdecydować się na zabieg powiększania ust. (więcej…)

Continue Reading

Zdrowie i Uroda

Laserowe usuwanie blizn – ile zabiegów potrzeba?

Published

on

Laserowe usuwanie blizn to jedna z najskuteczniejszych metod likwidacji tego szpecącego problemu. Sprawdź, ile zabiegów potrzebujesz.

(więcej…)

Continue Reading

Popularne

Motoryzacja1 miesiąc ago

Ubezpieczenie samochodu OC AC: Klucz do Bezpieczeństwa na Drodze

Czy zastanawiałeś się kiedyś, co zapewnia Ci spokój na drodze? Otóż odpowiedź jest prosta: ubezpieczenie samochodu OC i AC. To...

Motoryzacja1 miesiąc ago

Zabezpiecz swój samochód: Wybór odpowiedniego ubezpieczenia OC i AC

Samochód dla wielu z nas to nie tylko środek transportu, ale też inwestycja, którą chcemy chronić. Właściwie dobrana polisa ubezpieczenia...

Dom i Wnętrze2 miesiące ago

Orkiestra Zmysłów: Symfonia Mebli Tarasowych

Rozpoznawanie Doskonałości w Meblach Tarasowych Kiedy wejdziesz na taras udekorowany perfekcyjnie dobranymi meblami, doświadczasz nie tylko wizualnej przyjemności, ale także...

Biznes2 miesiące ago

Odkryj, jak łatwo odzyskać Zwrot podatku z Austrii

Podatkowy labirynt? Nie dla Ciebie! Czy myślałeś kiedyś, że system podatkowy w Austrii jest jak labirynt? Dobra wiadomość: odzyskanie swojego...

Technologia4 miesiące ago

Windows 11 klucz – co musisz o nim wiedzieć?

Firma Microsoft od lat dostarcza innowacyjne rozwiązania oprogramowania, które kształtują naszą cyfrową rzeczywistość. Jako lider w dziedzinie systemów operacyjnych, Microsoft...

Motoryzacja5 miesięcy ago

Podstawy do Znaków Drogowych: Ich Rola w Społeczeństwie i Wpływ na Środowisko

Podstawy do Znaków Drogowych: Ich Rola w Społeczeństwie i Wpływ na Środowisko Podstawy do znaków drogowych nie są tylko technicznym...

Dom i Wnętrze5 miesięcy ago

Analiza Trendów: Jak Kuchnie na Zamówienie Zmieniają Krajobraz Wnętrzarski w Bielsku-Białej

Analiza Trendów: Jak Kuchnie na Zamówienie Zmieniają Krajobraz Wnętrzarski w Bielsku-Białej Wnikliwe spojrzenie na trend kuchni na zamówienie w Bielsku-Białej...

Dom i Wnętrze6 miesięcy ago

Eleganckie Ogrzewacze Tarasowe – Połączenie Stylu i Funkcjonalności

Eleganckie Ogrzewacze Tarasowe – Połączenie Stylu i Funkcjonalności Nadchodzące chłodniejsze miesiące nie muszą oznaczać końca korzystania z przestrzeni zewnętrznych. Ogrzewacze...

Dom i Wnętrze6 miesięcy ago

Nowoczesne Hokery i Metalowe Donice: Sekrety Eleganckiej Kuchni i Salonu

Nowoczesne Hokery i Metalowe Donice: Sekrety Eleganckiej Kuchni i Salonu W nowoczesnym wnętrzu kuchni i salonu, modne hokery do kuchni...

Ciekawe8 miesięcy ago

Gumy strzykowe do dojarki: doskonała innowacja w hodowli zwierząt

Obecnie stale poszukuje się nowych rozwiązań, które pomogą w efektywnym zarządzaniu hodowlą zwierząt. Jednym z takich innowacyjnych produktów są gumy...

Kategorie

Trendy

https://beesafe.pl/porady/eurotax-wycena-samochodu/ zobacz zobacz